ธาราบำบัด การออกกำลังกายในน้ำ มีประโยชน์อย่างมาก [43]

หากคุณเป็นคนหนึ่งอยากออกกำลังกาย แต่มีอาการบาดเจ็บพวกข้อต่อ หรือกล้ามเนื้อ คุณสามารถมาออกกำลังกายในน้ำได้ คุณสมบัติงน้ำ น้ำมีแรงลอยตัว ตามหลักแรงลอยตัวจะมีค่าท่ากับวัตถุที่จอยู่ในน้ำ แรงลอยตัวนี้จะช่วยพยุงน้ำหนักของร่างกายดังนั้นเมื่อเราอยู่ในน้ำที่มีระดับความลึกช่วงเอวของเรา น้ำจะช่วยพยุงน้ำหนักตัวเราถึง 50 % เลยทีเดียว

Read more