จำกัดการกินแป้ง

วันนี้แม่หมีนำสูตร วิธีคุมอาหาร มาเพิ่มให้อีก 5 สูตร เพื่อน ๆ อ่านไว้เป็นแนวทาง สูตรไหนที่ชอบ และคิดว่ามันเหมาะกับตัวเอง เราสามารถทำได้ แล้วดีต่อสุขภาพ ลงมือปฏิบัติได้เลยนะ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง ส่วนตัวแม่หมี ถ้าให้เลือกจะต้องเลี่ยง ขอเลี่ยงน้ำตาลเลยอันดับแรก

Read More