Trail Running ประโยชน์ของการวิ่งเทรล และอุปกรณ์สำคัญของกีฬาชนิดนี้

การวิ่งเทรล เป็นกีฬาที่ท้าทายความสามารถของนักวิ่ง แต่ต้องศึกษาและฝึกซ้อมให้หนัก จะได้เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายอย่างเต็มที่ ควรเตรียมตัวให้พร้อมก่อนจะลงสนามจริง ๆ นอกจากร่างกายแล้วยังมีสภาพจิตใจของนักวิ่งด้วยที่ต้องเตรียมพร้อม จะได้ก้าวไปสัมผัสกับธรรมชาติและผจญภัยไปอย่างเต็มที่ สนุก ท้าทาย และได้ชมวิวสวย ๆ ระหว่างทางอีกด้วย

Read more