เผาผลาญไขมัน

Latestสุขภาพ

เปลี่ยนชีวิต พิชิตอ้วน

สำหรับแม่ ๆ บ้านไหน หาเพื่อนออกกำลังกาย แต่ไม่อยากไปยิม ไม่อยากเข้าฟินเนส แวะมาหาแม่มีใน TikTok ได้ทุกวันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 18.00 น. ได้เลยน๊า (ครูปุ้มปุ้ม ตะลุยฟิตหุ่น)

Read More
สุขภาพ

เวทเทรนนิ่ง เปลี่ยนหุ่นพัง ให้สวยปังและยังช่วย ลดพุง กระชับสัดส่วน ได้

หลังจากที่ออกกำลังกายด้วยวิธีการเล่น เวทเทรนนิ่ง  เราจะไม่อ้วนง่าย พวกไตรกลีเซอร์ไรด์ พวกคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีที่อยู่ในเลือดของเราจะลดลง และพอเรากินอะไรเข้าไป จะถูกย่อยไวขึ้น สารอาหารจะถูกนำไปใช้ให้เป็นพลังงานได้เลย ไม่ถูกสะสมในรูปของไขมัน

Read More