ว่ายน้ำกับคนแก่ - แก๊งสายชิลล์ พากิน พาเที่ยว ทะเล ภูเขา วัด สอนว่ายน้ำ

ว่ายน้ำจึงเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงอายุ และเหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย เพราะมีประโยชน์มากมายให้กับผู้ที่ว่ายน้ำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็น ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ร่างกายทุกส่วนได้เคลื่อนไหว อีกทั้งยังช่วยให้ผ่อนคลาย สนุกสนานและเพลิดเพลิน การว่ายน้ำจึงเป็นการออกกำลังกายที่ดีนั่นเอง