เมนูอาหารต้าน ตะคริว - แก๊งสายชิลล์ พากิน พาเที่ยว ทะเล ภูเขา วัด สอนว่ายน้ำ

ภาวะอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อโดยเฉียบพลัน สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทุกเมื่อ ทุกเวลา ดังนั้นเราควรที่จะเรียนรู้ถึงสาเหตุของการเกิด และวิธีป้องกัน เพื่อที่จะรับมือได้อย่างถูกต้อง และจะช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บได้ จากหนักให้เป็นเบา หรือไม่ให้เกิดอาการขึ้นเลยได้อีกด้วย ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงนะคะ