Clean Food

เมนูอาหารคลีน Clean Food ลดเครื่องปรุง ปรุงแต่งให้น้อยลง ไม่ว่าจะเป็นรถ เปรี้ยว เค็ม หวาน เลี่ยงอาหารหมักดอง โดยเลือกแต่สารอาหารที่ร่างกายต้องการ คือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน จำไว้ว่าการกินอาหารคลีนหรือเมนูอาหารคลีน ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องปรุงราคาแพง เน้นให้สะอาด ปลอดภัย ปรุงรสให้น้อยจะดีที่สุด

ถ้าเราเลือกที่จะกินในสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และลด ละ เลี่ยง ในสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ สิ่งที่กินไปแล้วให้ร่างกายเกิดการอักเสบหรือไปกระตุ้นการเกิดโรคต่าง ๆ เราจะมีความสุขที่เรามีสุขภาพดี อยากให้เพื่อน ๆ คิดว่า ร่างกายคือบ้านของเรา ที่เราไม่สามารถย้ายบ้านได้ตลอดทั้งชีวิต เพื่อน ๆ อยากได้บ้านแบบไหนกัน