Transverse Abdominis

สุขภาพ

สร้างเอว S แบบง่าย ๆ 6 ท่า ไม่ต้องเข้ายิม มีท่าไหนบ้าง ไปดูกัน

ใครอยากมีหุ่นดี “ฉันนะซิ ฉันนะซิ” ใครอยากมีเอว s “ฉันนะซิ ฉันนะซิ” ใครอยากมีร่อง 11 “ฉันนะซิ ฉันนะซิ” ใครอยากมีซิกแพ็ค “ฉันนะซิ ฉันนะซิ” มันเป็นอะไรที่สาว ๆ หลายคนใฝ่ฝันอยากได้หุ่นแบบทีบอกไว้ ถ้าเราตั้งใจทำจริง ๆ มันไม่มีอะไรยากเกินหรอกนะ สู้ ๆ ไปด้วยกัน

Read More