การใช้สระว่ายน้ำ ต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง [10]

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาคุยกัน ถึงเรื่อง ระเบียบข้อบังคับและการปฏิบัติตัว การใช้สระว่ายน้ำ ซึ่งสระว่ายน้ำ ตามสถานที่ต่าง ๆ เป็นการใช้ ในรูปแบบส่วนรวม ไม่ว่าจะเป็นสระเอกชน ในโรงแรม ในหมู่บ้าน หรือ สระของราชการ

สระว่ายน้ำของเทศบาล หรือ สระตามโรงเรียนต่าง ๆ  การใช้สระว่ายน้ำ เราจำเป็นที่ต้องให้ความเคารพและเกรงใจ ต่อผู้อื่นที่มาใช้บริการสระว่ายน้ำด้วยทุก ๆ คน เราเสียค่าบริการมาใช้สระว่ายน้ำ และคนอื่น ๆ เสียค่าบริการ เข้ามาใช้สระว่ายน้ำ เหมือนกัน ทุกคน

สระว่ายน้ำโรงเรยนยอแซฟ

การว่ายน้ำ เป็นกีฬาที่มีผู้ชื่นชอบเยอะมาก ถือว่าติดอันดับต้น ๆ ของการออกกำลังกาย จึงไม่แปลก ถ้าในฤดูร้อน หรือในวันที่ อากาศดี ๆ คนจะไปเล่นน้ำกันหนาแน่น จนบางที ไม่สามารถว่ายน้ำได้เลยทีเดียว เพราะทุกลู่ว่าย จะเต็มไปด้วยลูกเด็ก เล็กแดง

ดังนั้น เค้าถึงได้ออกกฎ ข้อปฏิบัติมาเพื่อให้ทุกคนใช้สระว่ายน้ำ เป็นไปในทิศทางเดียวกัน เพื่อความปลอดภัยต่อตัวเองและผู้อื่น เพื่อเป็น ข้อบังคับ ให้ทุกคนพึงกระทำ พึงปฏิบัติ และต้องทำอย่างจริงจัง ซึ่งจะได้ไม่ไปรบกวนคนอื่น ๆ ที่มาเข้าใช้บริการ

อีกทั้ง ยังป้องกันอันตรายต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้น ทั้งที่จะตั้งใจทำ หรือไม่ได้ตั้งใจทำก็ดี เราควรปฏิบัติตามระเบียบข้อบังคับกันทุกคน ตามหน้าสระว่ายน้ำทุกแห่ง จะติดป้ายบอกระเบียบ ข้อปฏิบัติ การใช้สระว่ายน้ำ ที่ด้านหน้าสระเลย เพื่อแสดงให้เห็นข้อปฏิบัติต่างๆ ที่ต้องปฏิบัติตาม อย่างเคร่งครัด

การใช้สระว่ายน้ำ

ระเบียบปฏิบัติ การใช้สระว่ายน้ำ ของสระว่ายน้ำ โรงเรียนยอแซฟวิทยา จังหวัดจันทบุรี ที่ครูปุ้ม เป็นครูพลศึกษา สอนว่ายน้ำเด็ก ๆ ในระดับชั้นอนุบาล 1 – 3 อยู่ มีดังนี้

  • ถอดรองเท้า และล้างเท้า ก่อนเข้าบริเวณสระว่ายน้ำ ทุกครั้ง และทุกครั้งก่อนที่จะเข้าสระว่ายน้ำ เด็ก ๆ จะถอดรองเท้าไว้ที่หน้าสระว่ายน้ำ ทุกครั้ง ไม่ใส่เดินเข้าไปในสระ
  • ชำระร่างกาย ให้สะอาด ก่อนลงสระ ทุกครั้ง หลังจากที่เด็ก ๆ ออกกำลังกาย วอร์มด้วยการวิ่งเรียบร้อยแล้ว ก็ต้องอาบน้ำ ชำระคราบเหงื่อไหล ไม่งั้นสระว่ายน้ำ จะมีคราบสกปรกจับอยู่บนผิวน้ำ
  • สวมใส่ชุดว่ายน้ำ ที่ถูกต้อง ตามหลักสากล และสวมหมวกทุกครั้ง อย่างของโรงเรียนยอแซฟวิทยา ก็จะมีชุดว่ายน้ำ ประจำโรงเรียน
  • ห้ามใส่ เครื่องประดับ ทุกชนิด ลงสระว่ายน้ำ เคยมีอยู่ครั้งหนึ่ง พระของเด็กหายไป ดำน้ำหาตั้งนาน แต่เด็กทำตกที่ห้องเรียน ครูจะเป็นลม
  • ห้ามลงสระว่ายน้ำ ในขณะมีบาดแผล, ฝีหนอง, โรคผิวหนัง, โรคติดต่ออื่น ๆ ที่ห้ามในเรื่องนี้ เพราะว่าในน้ำ ถึงแม้จะมีคลอรีน แต่ก็ไม่ได้สะอาด 100 %
  • ห้ามวิ่งเล่น หรือผลักกัน ซึ่งจะก่อให้เกิด อันตราย ในบริเวณสระว่ายน้ำ เพราะส่วนใหญ่ เกือบทุกสระว่ายน้ำ จะเป็นพื้นหินเล็ก ๆ ป้องกันการลื่นหกล้ม ถ้าวิ่งแล้วหกล้ม ก็จะถลอกเยอะมาก
  • ห้ามบ้วนน้ำลาย สั่งน้ำมูก หรือปัสสาวะ ลงในสระว่ายน้ำ สิ่งเหล่านี้จะทำให้สระว่ายน้ำสกปรก ต้องสอนเด็ก ๆ ให้เขารู้ว่า ถ้าน้ำสกปรกจะมีโทษต่อตัวเองอย่างไร
  • ก่อนกระโดดน้ำ ต้องแน่ใจว่า ไม่ทำให้ผู้อื่น ได้รับบาดเจ็บ แต่ที่สระว่ายน้ำ ภายใน รร.ยอแซฟวิทยา ไม่อนุญาติให้เด็ก ๆ กระโดดน้ำเล่น ต้องรอคุณครูให้สัญญาณก่อน ในทุก ๆ ครั้ง

ครีมกันแดด

  • กรุณาเก็บอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ใช้ในสระว่ายน้ำ เข้าที่ เมื่อใช้เสร็จแล้ว โฟม ห่วงยาง หลังจากที่นักเรียนใช้แล้ว จะเดินขึ้นไปเก็บอย่างมีระเบียบ
  • ห้ามนำอาหาร เครื่องดื่ม ของมึนเมา มารับประทาน ในสระว่าน้ำ สาเหตุที่ไม่ให้นำอาหารเข้ามา ก็เพราะว่า หากทำหก ก็จะมีมดขึ้น แล้วคนที่มานั่งต่อ จะโดนมดกัดได้
  • ต้องรับผิดชอบ ทรัพย์สินของตนเอง ปกติทางครูประจำชั้น ก็จะไม่ให้เด็ก ๆ นำของมีค่าติดตัวมาโรงเรียนอยู่แล้ว เลยไม่มีปัญหาในเรื่องของหาย
  • กรณีที่พบเห็น หรือสงสัยว่า มีผู้ได้รับบาดเจ็บ โปรดแจ้ง เจ้าหน้าที่ ส่วนใหญ่จะเป็นอุบัติเหตุ หกล้มเสียมากกว่า
  • ต้องปฏิบัติตน เป็นสุภาพชน ไม่ก่อให้เกิดความรำคาญ – รบกวนผู้อื่น คุณครูประจำชั้นจะช่วยควบคุมเด็ก ๆ ในเวลาเรียน
  • ผู้ใช้บริการ ต้องเชื่อฟัง คำตักเตือน ของเจ้าหน้าที่ อย่างเคร่งเครัด จากข้อนี้ลงไป เป็นการปฏิบัติแบบสระทั่วไป เพราะเมื่อก่อนโรงเรียนเคยเปิดให้ใช้บริการ แต่เดี๋ยวนี้ไม่อนุญาตให้คนนอกเข้าใช้แล้ว
  • ผู้มาใช้บริการทุกครั้ง ต้องรับผิดชอบ ต่อความปลอดภัย ของตนเอง
  • เมื่อได้ยินเสียง สัญญาณฉุกเฉินเตือน ต้องรีบขึ้น จากสระทันที
  • เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี ต้องมีผู้ปกครอง คอยดูแล
  • ห้ามนำสัตว์เลี้ยง เข้ามาในบริเวณ สระว่ายน้ำ

เพื่ออำนวยความสะดวก ให้เจ้าหน้าที่ ที่ดูแล และทำความสะอาด สระว่ายน้ำ (สระว่ายน้ำ ปิดให้บริการ เวลา 18.00 น.)

ในแต่ละสระว่ายน้ำ ในแต่ละสถานที่ จะมีข้อปฏิบัติที่คล้ายๆ กัน แต่เวลาเปิด – ปิด สระ จะไม่เหมือนกัน ดังนั้น

ให้เราสอบถาม เจ้าหน้าที่ ถึงเรื่องเวลาใน การใช้สระว่ายน้ำ ก่อน เพื่อการว่ายน้ำอย่างต่อเนื่อง ตามจำนวนที่เราอยากว่าย จะได้ไม่อารมณ์เสีย ว่ามาถึงเร็ว สระยังไม่เปิดให้บริการ หรือเจ้าหน้าที่ยังไม่พร้อมให้บริการ ไม่ก็ไปถึงช้า สระจะปิดนะ

ในส่วนตัวของครูปุ้ม เวลาสอนเด็ก ๆ ที่โรงเรียน อันดับแรกเลย ก็จะอ่านป้าย และข้อปฏิบัติให้เด็ก ๆ ฟัง ในช่วงเดือนแรก เพื่อให้เด็ก ๆ ได้ทำความเข้าใจ และรู้ถึงสิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำ ภายในสระว่ายน้ำ ต่อมา ครูจะถามเด็ก ๆ

การใช้สระว่ายน้ำ ครูปุ้ม

ใครมีโรคประจำตัวบ้าง หรือ มีบาดแผลรึป่าว เด็ก ๆ ทุกคน ต้องอาบน้ำก่อนลงสระว่ายน้ำ ถ้าปวดปัสสาวะ ปวดฉี่ ปวดอึ ให้รีบบอก เพื่อเป็นสุขปฏิบัติที่ดี รวมไปถึง สร้างกฎ กติกาในคาบเรียน

อย่างเช่น  นั่งรอคุณครู ห้ามลงสระโดยพลการ, โฟม kickboard ห้ามเหยียบ เพราะจะลื่น ทำให้เกิดอันตรายได้, ห้ามกระโดดน้ำ ในคาบเรียน, ห้ามเล่นต่อสู้ ห้ามกอด ห้ามกดน้ำ ห้ามสาดน้ำใส่หน้าเพื่อน ครูปุ้มจะแจ้งกฎ กติกา แบบนี้ ซ้ำ ๆ ในทุกคาบเรียน

จนกลายเป็นว่า เด็ก ๆ จะปฏิบัติตาม เป็นอัตโนมัติ และไม่เกิดอันตราย ตลอดคาบเรียน ส่วนในช่วงการเรียน การสอน ที่เป็นการสอนพิเศษ ในสระอื่น ๆ ที่มีคนทั่วไป ใช้บริการสระ หรือ มีครูท่านอื่น ๆ ใช้สระ เพื่อสอนร่วมกัน อันดับแรก

ต้องสอบถามกับผู้ปกครอง ของนักเรียนที่มาเรียนก่อนว่า มีโรคประจำตัวหรือไม่ มีอาการของโรคหอบ โรคหัวใจรึป่าว หรือ อาการบาดเจ็บต่าง ๆ ที่อาจจะเคยมีมา เช่น เคยกระดูกหัก หรือ ข้อต่อส่วนใดมีปัญหารึป่าว ครูจะได้ทราบบริบทของผู้เรียน

แล้วก็ให้เราสร้างพื้นที่ ให้นักเรียนของเรา นั่งตรงไหน สามารถเล่นน้ำ ไปถึงตรงไหนได้บ้าง, เวลาเรียน ให้มองผู้ว่ายคนอื่น ๆ ด้วยว่ามีใครว่ายมาอยู่รึป่าว ถ้ามีใครว่ายน้ำ ก็ให้นักเรียนหยุดก่อน ให้คนอื่น ว่ายผ่านไปก่อน ไม่เกะกะ ขวางทาง

ขณะมีผู้อื่นว่ายน้ำ, ไม่กระโดดน้ำ โดยที่ครูไม่อนุญาต, อุปกรณ์ใด ๆ ที่ไม่ใช่ของเรา ห้ามไปยุ่ง ไปหยิบมาเล่น โดยที่ไม่ได้ขออนุญาตก่อน, ไม่กอดกัน ไม่กดกัน ขณะเรียนว่ายน้ำ และที่สำคัญ อย่าลืมแนะนำ สระว่ายน้ำ ที่เราใช้สอนอยู่ด้วยว่า

สระว่ายน้ำ มีความลึกเท่าไหร่ ตรงที่เราใช้สอนอยู่นั้น ลึกขนาดไหน ความกว้าง ความยาว ของสระว่ายน้ำ กี่เมตร สภาพสระ เป็นแบบไหน ลึกเท่ากันหมด หรือ ลึกแบบไล่ระดับ นอกจากเรื่อง ที่ครูต้องแจ้งให้ผู้เรียน ต้องทราบแล้ว จะมีกฎเยอะหน่อย

ข้อควรปฏิบัติ

เพื่อป้องกัน อันตรายที่อาจจะเกิด และที่นี่เป็นสระว่ายน้ำส่วนรวม ครูผู้สอน ต้องสอนเด็ก ๆ ถึงมารยาท ในการใช้สระ ส่วนรวมด้วย ไม่ใช่สอนแต่ เรื่องว่ายน้ำเท่านั้น เพราะสระว่ายน้ำทั่วไป คนใช้บริการเยอะ เราต้องเคารพซึ่งกันและกัน

ในการใช้สระว่ายน้ำ นอกจากจะใช้เพื่อการเรียนการสอนแล้ว ก็ยังใช้เพื่อนันทนาการอีกด้วย กิจกรรมต่าง ๆ ที่ถูกจัดขึ้นภายในสระว่ายน้ำ หรือ กิจกรรมต่าง ๆ ที่ครูจัดให้นักเรียน สำหรับการเรียนว่ายน้ำแล้ว ยังต้องยึดหลักความปลอดภัยด้วย

เพื่อให้ผู้เรียน สามารถดำเนินการเรียน หรือ ทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างสบายใจ และปลอดภัย ความปลอดภัย ในการว่ายน้ำ คือ การรักษาชีวิต ตนเอง ให้ปลอดภัยจากน้ำ กิจกรรมว่ายน้ำ มีประโยชน์ กับร่างกายของเรา อย่างครบถ้วย ร่างกาย กล้ามเนื้อ อวัยวะ ทุกส่วน

ได้เคลื่อนไหว เป็นการเพิ่ม สมรรถภาพทางกาย ทำให้กล้ามเนื้อ ปอด และหัวใจ ได้รับประโยชน์ รวมไปถึงเป็นกิจกรรมครอบครัวได้อีกด้วย ถ้าระหว่างเรียน หรือ ทำกิจกรรม แล้วไม่ระวัง หรือไม่ทำตามข้อบังคับ ข้อควรปฏิบัติ ของระเบียบ การใช้สระว่ายน้ำ แล้วนั้น

อาจจะ ได้รับอันตราย ได้รับบาดเจ็บ หรือ อาจจะเสียชีวิตได้เลย ดังนั้น ก่อนลงสระว่ายน้ำ ควรทำความเข้าใจเสียก่อน ว่าอะไร ควรทำ และอะไร ไม่ควรทำ ก็จะช่วยให้ลด หรือทำให้ ไม่เกิดอุบัติเหตุใด ๆ ระหว่าง การใช้สระว่ายน้ำ ดังนั้น เราควรที่จะป้องกัน ระมัดระวังตัวไว้ด้วย

ข้อปฏิบัติ

เพื่อป้องกันอุบัติเหตุต่าง ๆ ดังนั้น มันไม่ใช่เรื่องยากเลย หากเราจะปฏิบัติตามกฎ ระเบียบข้อบังคับของสระว่ายน้ำ เพื่อประโยชน์ของตัวเราเอง ในระหว่างที่ออกกำลังกาย หรือเรียนว่ายน้ำ เพราะน้ำ มีทั้งคุณ และโทษหากเรารู้ ว่าควรทำอย่างไร เราจะได้รับแต่ประโยชน์ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ

Safety First เป็นสิ่งสำคัญ อย่าเห็นว่าป้ายที่ติดไว้หน้าสระ ไม่ใช่สิ่งจำเป็นนะ ก่อนไปใช้สระว่ายน้ำที่ไหน ควรอ่านป้าย กฎ ระเบียบ การใช้สระว่ายน้ำ จะดีที่สุด ขอบคุณมาก ที่ติดตามกัน เดี๋ยวพบกันใหม่ ในเรื่องต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับการว่ายน้ำ

ขอบคุณที่อ่านจนจบ เราสนับสนุนให้ทุกคนรักการอ่าน ขอให้มีความสุข และสนุกกับการว่ายน้ำทุกคนนะ วันนี้ขอจบเรื่อง การใช้สระว่ายน้ำ  แต่เพียงเท่านี้

ถ้าอยากเจอกับครูปุ้ม ครูอ้วน ๆ ที่จะมาบอกเล่า เรื่องราวต่าง ๆ ที่ได้ประสบ พบเจอ รวมไปถึง ประสบการณ์ ในนการสอนว่ายน้ำ ในรูปแบบการสอนว่ายน้ำออนไลน์ ผ่านทาง ตัวหนังสือ

สามารถ หาดูครูปุ้ม สอนว่ายน้ำ แบบเป็นขั้น เป็นตอน ได้จากช่องว่ายน้ำกับครูโน้ต และครูปุ้ม ทาง YouTube ด่้วยนะจ๊ะ หรือ ติดตามเทคนิคการว่ายน้ำ แบบต่าง ๆ  ได้ที่ facebook ว่ายน้ำกับครูโน็ต กับครูปุ้ม