Latest

การกินผักแบบผิด ๆ คิดว่าผักทุกชนิด กินยังไงก็ไม่อ้วน มันไม่มีอยู่จริง ไขมัน แคลอรีส่วนเกินสะสมแน่นอน นั่นแหละตัวการที่ทำให้อ้วนขึ้นนั่นเองจ้า

สำหรับแม่ ๆ บ้านไหน หาเพื่อนออกกำลังกาย แต่ไม่อยากไปยิม ไม่อยากเข้าฟินเนส แวะมาหาแม่มีใน TikTok ได้ทุกวันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 18.00 น. ได้เลยน๊า (ครูปุ้มปุ้ม ตะลุยฟิตหุ่น)

หน้าเหี่ยว คอย่น มันคือเรื่องธรรมชาติ ใช่ครีมบำรุงไปเรื่อย ๆ  ยังไงมันต้องดีขึ้นกว่าเดิมแน่ กว่าจะลดน้ำหนักลงได้ขนาดนี้ อย่าให้ใครมาทำลายความภูมิใจของตัวเองเชียว

การเดินวันละ 1 กิโลเมตร เลี่ยงอาการป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วย กล้ามเนื้อขา สะโพก ได้รับการพัฒนาให้แข็งแรง หลังจากเดินเสร็จ น้ำตาลในเลือดจะถูกเผาผลาญตลอดเวลา 24 ชั่วโมง