PHUKET TRAIL X DECATHLON PHUKET
การวิ่งแบบ Plogging นั้น มาจาก picking up บวกกันคำว่า jogging รวมกันเป็น วิ่งไป เก็บไป นั่นเอง โดยที่นักวิ่งต้องเก็บขยะไปด้วยตามเส้นทางที่เราวิ่งผ่าน
Read Moreการวิ่งแบบ Plogging นั้น มาจาก picking up บวกกันคำว่า jogging รวมกันเป็น วิ่งไป เก็บไป นั่นเอง โดยที่นักวิ่งต้องเก็บขยะไปด้วยตามเส้นทางที่เราวิ่งผ่าน
Read Moreการวิ่งเทรลนั้นแตกต่างออกไป วิ่งบนพื้นที่ที่เป็นธรรมชาติ บริเวณป่า บริเวณทุ่งหญ้า บริเวณภูเขา หรือเส้นทางบางเส้นทางนั้น มีลักษณะเป็นเนินเขาขึ้น – ลง มีความชันมากบ้าง น้อยบ้าง ตามภูมิประเทศ
Read Moreสุราษฎร์มาราธอน 2024 งานวิ่งมาราธอนเมืองท่องเที่ยวริมชายหาด นักวิ่งจะได้รับเหรียญประดับไปด้วยรูปพญานาค ที่สะท้อนถึงความเป็นไทยเมื่อจบการแข่งขัน
Read Moreเป็นซีรีส์ที่ได้รับการตอบรับดีมาก โดยในประเทศจีนนั้น ติดเทรน Weibo เลยทีเดียว วันไหนซีรีส์เรื่องนี้ออนแอร์ ติดโพลยอดนิยมอีกด้วย
Read Moreตอนนนี้เยาวราชกำลังลุกเป็นไฟ หลังจากคุณน้องลิซ่าออก Mv เพลง ROCKSTAR Bkk so pretty Every city that I go’s my city. ทำให้ชาวต่างชาติ หลายคนคงอยากมาดูความสวยงามของกรุงเทพแน่นอน
Read Moreงานวิ่งภาคใต้ ก.ย. 67 มาแล้ว แอดมินมานำเสนอให้มิตรรักนักวิ่งถึง 3 งานด้วยกัน ได้แก่ มิกซ์รัน๒@เมืองเก่าชัยบุรี, ไข่มุกอันดามัน มินิมาราธอน ครั้งที่ 3 และ เดิน วิ่ง มาราธอน เดือนสิบเมืองคอน ๖๗
Read Moreสันนิษฐานว่า วันสีชมพู อาจสร้างขึ้นโดย The Color Association of the United States ฉลองความเท่าเทียม ชาย – หญิง ถึงไม่มีบันทึกในประวัติศาสตร์
Read Moreโยคะนั้น ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้นอนหลับได้สนิท หลับลึกได้นานขึ้น และยังช่วยลดลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้เป็นอย่างดี มาฝึกท่าง่าย ๆ ไปพร้อมกันเถอะ
Read Moreสำหรับใครที่ยังตัดสินใจไม่ถูกว่าจะมาแข่งรายการนี้ดีหรือเปล่า แอดมินอยากบอกว่า ถนนเส้นวิ่งเลียบทะเล วิวดีมาก เราไปวิ่งเล่นอยู่บ่อย ๆ มาลง 21.1 กิโลเมตร ด้วยกันเถอะ
Read Moreคนไทยขอลี้ภัยการเมืองอย่างน้อย 104 คน ซึ่งแบ่งเป็น มาตรา 112 เป็นจำนวน 66 คน, มาตรา 116 จำนวน 5 คน, อาวุธ ระเบิด จำนวน 14 คน และกรณีอื่น ๆ อีก 19 คน
Read Moreทุกคนได้ทำความรู้จัก วันซูชิสากล พร้อมประวัติของซูชิกันไปบ้างแล้ว เพื่อน ๆ หลายคนคงอยากไปลิ้มลองซูชิกันบ้างแล้วซินะ หน้าไหนอะไร แวะมาแนะนำแอดมินด้วยนะ
Read Moreวันหยุดเดือนกรกฎาคม 2567 ออกแล้ว เพื่อนแรงงานที่รักทุกท่าน ใช้วันหยุดพักผ่อนให้เต็มที่กันไปเลย จะได้มีแรงกลับมาทำงานกันต่อไป สู้ ๆ
Read Moreการมีวันหยุดถือเป็นเรื่องที่ดี ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและสุขภาพระยะยาว อีกทั้งยังได้ใช้เวลากับครอบครัว ได้ใช้เวลาในสิ่งที่ตัวเองชอบ
Read Moreจิ๊บยืนนิ่ง คิดตามสิ่งที่พี่อ่ำพูด ข่าวจากสำนักนั่นนี้ ที่เราอ่านเรื่องเด็กเครียดจากการเรียน โดนพ่อแม่บีบบังคับจนหาทางออกไม่ได้ และทำการ อัตวินิบาตกรรม ได้
Read Moreปัญหาแม่ผัวลูกสะใภ้ ที่หลาย ๆ บ้านกำลังประสบปัญหาอยู่ อยากบอกให้รู้ว่า ไม่ใช่คุณคนเดียว ไม่ใช่แค่บ้านคุณเท่านั้น บ้านอื่น ๆ ก็มีเช่นกัน ปัญหาโลกแตกมากบอกเลย
Read Moreกรณีนี้ ถ้าเราสงสัยว่าตัวเองเป็นโรคเนื้อเน่า ต้องรีบพบแพทย์โดยเร็ว เพื่อประเมินอาการ และต้องรีบรักษา ให้ยาปฏิชีวนะและผ่าตัดเพื่อกำจัดเนื้อตายออก
Read Moreตอนนี้มีคนติดตาม Cullen HateBerry ทางยูทูป 1.55 ล้านคน กับจำนวนวิดีโอ 93 รายการ และ 1 ในนั้นมีอิฉันด้วย ที่ติดตามพวกเขา
Read Moreฝากไว้ให้คิด ที่นั่งของผู้บริหารสถานศึกษา ที่ดีที่สุด คือ นั่งในหัวใจ คุณครูทุกคน เพราะในขณะที่เก้าอี้นายก เขายังให้เด็ก ๆ นั่งเลย ในทุก วันเด็กแห่งชาติของปี
Read Moreโดยพื้นฐานแล้วเด็ก ๆ จะเลือกเรื่องของ Project Approach จากสิ่งที่เด็ก ๆ สนใจ โดยในครั้งนี้ เด็ก ๆ ชั้นอนุบาล 1/2 เลือกที่จะเรียนรู้เรื่อง “กระต่าย RABBITS WORLD”
Read Moreเด็ก ๆ สนุกกับการเรียนรู้ในรูปแบบของ Project Approach มากเลย ได้ลงมือปฏิบัติจริง ได้ทำอาหารด้วยการใช้มะเขือเทศ ได้ปลูกมะเขือเทศ อีกทั้งยังได้ทำการประดิษฐ์สิ่งของต่าง ๆ ในรูปแบบของมะเขือเทศ
Read More