ไปทะเล ใกล้ฉัน แบบชิล ชิล จันทบุรี ที่เที่ยวใกล้ฉัน พาเที่ยวไทย งบน้อย แบบ ชิว ชิว
ไปลงแข่งวิ่งระยะทางยาว ๆ แล้วมีความสุข นั่นเป็นเพราะว่า แค่เราเริ่มวิ่งเพียง 30 นาที สามารถรักษาอาการเศร้าต่าง ๆ ของจิตใจไม่ว่าจะเป็นความทุกข์ใจเล็ก ๆ ไปจนถึงโรคซึมเศร้า การวิ่งนั้นช่วยเยียวยาได้อย่างแท้จริง ยิ่งออกไปวิ่งในสถานที่วิวทิวทัศน์สวยงามแล้ว ความสุขยิ่งเพิ่มมากขึ้น
Read more
งานวิ่งเดือนธันวาคม 65 ยังมีอีกหลายงาน เราจะค่อย ๆ นำมาอัพเดทให้เพื่อน ๆ ที่ชอบวิ่งได้ทราบกันว่ามีที่ไหนบ้างที่ใกล้บ้านของคุณ ยังมีเวลาอีก 2 เดือน หมดฝนแล้วรีบกลับมาซ้อมกันได้เลย ประโยชน์จากการวิ่งมีมากมาย ทำให้สุขภาพแข็งแรง มีกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน ไม่ป่วยง่ายอีกด้วย
Read more
โอมจันทรา ศศิประภา นะมะฮา นะโม ไท้อิม ผู่สัก ม่อ ฮ่อ สัก ขอบารมีแห่งองค์จันทราเทพ เทพจันทราเทวี ได้โปรดดลบันดาลประทานความสงบสุขร่มเย็น ความรักที่มั่นคง ความมั่งคั่งอุดมสมบูรณ์แก่ครอบครัวด้วยเทอญ ปีนี้เทศกาลไหว้พระจันทร์ หรือเทศกาลกลางฤดูใบไม้ร่วง ตรงกับวันที่ 10 กันยายน 2565 หรือขึ้น 15 ค่ำเดือน 8 นั่นเอง เป็นเทศกาลสำคัญของคนจีน
Read more
แม่พระบังเกิด คำว่า “ แม่พระ ” เป็นคำยกย่องพระนางมารีอา (พระแม่มารีย์) ตั้งแต่สมัยศตวรรษแรกๆ บรรดาคริสตชนได้ถวายพระนามว่า พระมารดาพระเจ้า อีกด้วย วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ มารู้จักกับ พระนางมารีอา ไปพร้อม ๆ กัน ตามพระคัมภีร์มีการพูดถึงประวัติของพระแม่มารีย์เพียงเล็กน้อย
Read more
ทางโรงเรียนยอแซฟวิทยาได้กิจกรรมวันแม่ ได้กิจกรรมในวันที่ 11 สิงหาคมของทุกปี ให้นักเรียนเข้าร่วมเสมอมา อีกทั้งยังได้เข้าร่วมกับที่ว่าการอำเภอท่าใหม่ ส่งคณะครูเข้าร่วมกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
Read more
เพื่อนข้างบ้านเรา ไม่เคยลงแข่งวิ่งรายการใดมาก่อน แต่นางซ้อมแบบ Long Run แทบทุกวัน ซ้อมมานานแล้วด้วย เพราะความฝันของนางคือ ลงแข่งวิ่งมาราธอน ต้องฝึกความอึดของร่างกาย รวมไปถึงระบบหายใจ อีกทั้งการฝึกแบบนี้ความแข็งแรงทนทานของกล้ามเนื้อ ใจเธอมันแน่จริง ๆ รายการแรกจะลงมาราธอนเลย
Read more
ถ้าคุณยังไม่รู้จักสิ่งมหัศจรรย์จากการวิ่ง อย่างเช่น การวิ่งช่วยสร้างกล้ามเนื้อ พออายุ 30 บวกไปแล้ว กล้ามเนื้อจะลดลง การวิ่งจึงช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ หรือลดความเสี่ยงการเป็นอัลไซเมอร์ได้ เพราะการวิ่งช่วยให้เลือดและออกซิเจนนั้นไปไหลเวียนในสมองได้อย่างเต็มที่ จึงส่งผลดีต่อสมองที่ทำหน้าที่เรียนรู้และจดจำ คุณจะไม่รู้เลยว่า การวิ่งมันสนุกแค่ไหน
Read more
ดังนั้นวันเข้าพรรษา จึงถือเป็นวันสำคัญทางพุทธศาสนา เป็นวันที่ระลึกถึงเหตุการณ์สำคัญที่เกิดขึ้นในสมัยพุทธกาล เป็นกุศโลบาย ให้ศาสนิกชนได้ระลึกถึงหลักธรรมที่ทรงแสดง หรือที่เกี่ยวข้องกับวันสำคัญนั้น ๆ เพื่อให้พุทธศาสนิกชนน้อมนำเอาหลักธรรมคำสอนต่าง ๆ นั้น นำไปปฏิบัติสืบไป
Read more
พระสงฆ์ในประเทศอินเดียและเนปาล จะทำพิธีเข้าพรรษา ในสถานที่ต่าง ๆโดยต่างถือว่า วันเข้าพรรษาจะเริ่มถือศีล ปฏิบัติธรรมให้ครบ 3 เดือน และเริ่มทำความดีในวันเข้าพรรษา ซึ่งเข้าพรรษาปีนี้มีวันหยุดยาว 5 วัน ใครที่สนใจอยากไปเริ่มงานบุญ เดินสายทำบุญ ที่ไหนวางแผนการเดินทางให้ดี อนุโมทนาบุญกับทุกคนด้วย สาธุนะ
Read more
ประโยชน์ของการวิ่งมีเยอะแยะเต็มไปหมด วิ่งเรียกความฟิต ไม่ว่าจะเป็น ปอด หัวใจ หลอดเลือด จะกลับคืนสู่ความแข็งแกร่ง ฟิตเปรี๊ยะ แถมช่วยให้ดูดีถึงแม้จะอายุมากขึ้นทุกปี มีเส้นเลือดฝาดขึ้นที่ใบหน้า ผิวดีเปล่งปลั่ง จากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอไปช่วยเพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย
Read more
ผ่านไปกับอีก 3 งาน วิ่งเก็บระยะทาง มาสุขภาพดี แข็งแรง ต้อนรับยุคดิจิทัล และ ยุคของสารพัดโรคไปพร้อม ๆ กัน วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งเพื่อร่างกายของเรา ตัวของเราเอง เรานี่แหละต้องเป็นคนดูแล เพราะประโยชน์ของการวิ่งมีมากมายมหาศาล สนใจงานไหนสมัครได้เลย
Read more
วอร์ชวลรัน วิ่งเก็บระยะทาง คุณจะไปวิ่งเวลาไหน ว่างไปวิ่งวันไหน เราเป็นผู้จัดตารางเวลาเองได้เลย เพียงแค่สมัครและวิ่งให้ครบตามระยะทางที่กำหนดไว้ เราจะได้รับเหรียญถึงหน้าประตูบ้านเลยทีเดียว เพื่อน ๆ คนไหนยังกังวลเกี่ยวกับโรคโควิด – 19 จนไม่กล้าออกไปวิ่งตามงาน สมัคร Virtual Run 2022 แล้ววิ่งแถวบ้านได้เลยจ้า
Read more
4 รายการที่แนะนำ ใครสนใจรีบสมัครเลยนะ เพราะมีแววว่าจะตั๋วหมดไว ชาวต่างชาติลงสมัครให้เพียบเชียวแหละ เพราะบรรยากาศของสนามวิ่งที่สุดอย่าง ติดริมทะเล วิ่งกันริมหาด รับอากาศบริสุทธิ์ อย่าลืมว่า ต้องรับวัคซีน Covid – 19 อย่างน้อย 2 เข็ม พร้อมตรวจ ATK ด้วย ก่อนเข้าร่วมงาน วิ่งเดือนกันยายนนี้ รีบลงชื่อสมัคร ในสนามวิ่งที่คุณชอบนะ
Read more
เดี๋ยวมาต่อ งานวิ่งเดือนกันยายน 2565 EP : 2 สำหรับโปรแกรมเดือนกันยายน 2565 เตรียมตัวรอกันให้ดี ตีตั๋วให้ไว พลาดไปเพียงแว๊บเดียว คุณอาจจะสมัครไม่ทัน ในรายการที่อยากวิ่งก็ได้นะ เพราะใน EP : 2 ยังมีรายการเด็ด ๆ เหรียญสวย ๆ ให้ทุก ๆ คนได้เลือกชม เลือกวิ่งอีกเพียบเลย
Read more
เห็นได้ชัดเจนว่า คนที่ใช้ยาเสพติดเป็นประจำจะมีร่างกายซูบซีด อ่อนเพลีย บุคลิกภาพเสีย หากใช้ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน พิษของยาจะไปทำลายอวัยวะต่าง ๆ เกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่ายขึ้น รวมไปถึงทำลายประสาทสมอง จนกลายเป็นขาดสติสัมปชัญญะ เลื่อนลอย ระบบประสาทบกพร่อง ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
Read more
ความงามของภาษา คือ การใช้ถ้อยคำ ไพเราะ สละสลวย และมีความหมายดี มีเนื้อหาประทับใจ ภาษาไทยของเรามีลักษณะเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดดเด่นไม่เหมือนใคร ความงามและความไพเราะเกิดจากการใช้คำและเสียงของวรรณยุคต์ 5 เสียง ในภาษาไทยนั่นเอง
Read more
เตรียมตัวให้พร้อม สำหรับรายการ งานวิ่งเทรล 2022 ฟิตร่างกายให้ดี หาข้อมูลให้ดี พัฒนาร่างกายให้แข็งแรงจะได้ผจญภัยในเส้นทางธรรมชาติ ไม่ว่าจะลุยป่า ขึ้นภูเขา ฝ่าดงหญ้า น้ำตก และลำธาร เส้นทางที่เต็มไปด้วยอุปสรรค ไม่เหมือนวิ่งทางเรียบในสวนสาธารณะหรอกนะ และที่สำคัญ คุณอาจจะได้เพื่อนกลับมาจากการแข่งวิ่งเทรลด้วย มิตรภาพระหว่างทาง
Read more
อีกไม่กี่วันจะถึง วันผู้บริจาคโลหิตโลก (World Blood Donor Day) 14 มิถุนายน อยากเชิญชวนทุกคนไปรวมบริจาคเลือดกัน ใครไม่เคยไปมาก่อน ลองเปิดใจดู ไม่ได้เจ็บ ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด จะได้ร่วมฉลองวันแห่งการขอบคุณ “ผู้ให้” ด้วยการบริจาคโลหิต ระหว่างวันที่ 13 – 17 มิถุนายน 2565 กับกิจกรรมบริจาคโลหิต
Read more
𝑻𝑯𝑬 𝑴𝑨𝑻𝑪𝑯 𝑹𝑼𝑵 วิ่งแดงเดือด โปรแกรม งานวิ่งเดือนกรกฎาคม 2565 ลานหน้า อินดอร์สเตเดียม หัวหมาก (การกีฬาแห่งประเทศไทย) กำหนดการวันแข่ง 26 มิถุนายน 2565 ประเภทแชมป์ทีมเด็กหงส์ ระยะ 10 กม. ประเภทแชมป์ทีมเด็กผี ระยะ 10 กม. ประเภทแชมป์ Overall The Match Run 10 กม. สมัครยัง ??
Read more
วันที่ 8 มิถุนายน ของทุกปี ตั้งวันนี้ขึ้นมาเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลทะเล มหาสมุทร อนุรักษ์ธรรมชาติ ส่งต่อความรู้ให้กับประชาชนทั่วโลก เพื่อปลูกจิตสำนึกให้ทุกคนในโลก มีความร่วมมือร่วมใจกันใส่ใจดูแล อนุรักษ์ท้องทะเล ให้คงอยู่อย่างสมบูรณ์และสวยงามตลอดไป
Read more