เทศกาลกินเจ 2567
ประโยชน์ของการกินเจมีมากมาย ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง ไม่เจ็บป่วยง่าย อีกทั้งยังเป็นการล้างพิษให้กับร่างกาย หากลดของทอดด้วยแล้ว จะทำให้ลดน้ำหนักได้อีกด้วย
Read Moreประโยชน์ของการกินเจมีมากมาย ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง ไม่เจ็บป่วยง่าย อีกทั้งยังเป็นการล้างพิษให้กับร่างกาย หากลดของทอดด้วยแล้ว จะทำให้ลดน้ำหนักได้อีกด้วย
Read Moreวัตถุประสงค์ในการจัดงานนี้ ไม่ได้จะดูถูก หรือเหยียดคนอ้วนแต่อย่างใด เพียงแต่อยากให้คนอ้วน น้ำหนักเกินหันมารักสุขภาพของตัวเอง
Read Moreสำหรับเพื่อน ๆ คนไหนที่จะมีแพลนกลับบ้านช่วงเดือนสิงหาคมนี้ แอดมินขอให้เดินทางกลับบ้านโดยสวัสดิภาพ ปลอดภัยทุกการเดินทาง มีความสุขมาก ๆ นะ
Read Moreเชิญชวนนักวิ่ง มาร่วมกันทำบุญให้กับน้องแมว บ้านแม่พิมพ์หมาแมวจร กับงานวิ่ง Crazy Cat Run นักวิ่งทุกคนจะได้รับถ้วยรางวัลเกียติยศ ที่เข้าเส้นชัย
Read Moreงานนี้ไม่มีการแข่งขัน เน้นให้ผู้เข้าร่วมงานได้มาออกกำลังกาย พร้อมกับน้องหมาสัตว์เลี้ยงแสนรัก ทาสทั้งหาลายได้พบปะพูดคุย และพาเจ้านายเข้าสังคม
Read Moreการวิ่งแบบ Plogging นั้น มาจาก picking up บวกกันคำว่า jogging รวมกันเป็น วิ่งไป เก็บไป นั่นเอง โดยที่นักวิ่งต้องเก็บขยะไปด้วยตามเส้นทางที่เราวิ่งผ่าน
Read Moreการวิ่งเทรลนั้นแตกต่างออกไป วิ่งบนพื้นที่ที่เป็นธรรมชาติ บริเวณป่า บริเวณทุ่งหญ้า บริเวณภูเขา หรือเส้นทางบางเส้นทางนั้น มีลักษณะเป็นเนินเขาขึ้น – ลง มีความชันมากบ้าง น้อยบ้าง ตามภูมิประเทศ
Read Moreสุราษฎร์มาราธอน 2024 งานวิ่งมาราธอนเมืองท่องเที่ยวริมชายหาด นักวิ่งจะได้รับเหรียญประดับไปด้วยรูปพญานาค ที่สะท้อนถึงความเป็นไทยเมื่อจบการแข่งขัน
Read Moreงานวิ่งภาคใต้ ก.ย. 67 มาแล้ว แอดมินมานำเสนอให้มิตรรักนักวิ่งถึง 3 งานด้วยกัน ได้แก่ มิกซ์รัน๒@เมืองเก่าชัยบุรี, ไข่มุกอันดามัน มินิมาราธอน ครั้งที่ 3 และ เดิน วิ่ง มาราธอน เดือนสิบเมืองคอน ๖๗
Read Moreสันนิษฐานว่า วันสีชมพู อาจสร้างขึ้นโดย The Color Association of the United States ฉลองความเท่าเทียม ชาย – หญิง ถึงไม่มีบันทึกในประวัติศาสตร์
Read Moreโยคะนั้น ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้นอนหลับได้สนิท หลับลึกได้นานขึ้น และยังช่วยลดลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้เป็นอย่างดี มาฝึกท่าง่าย ๆ ไปพร้อมกันเถอะ
Read Moreสำหรับใครที่ยังตัดสินใจไม่ถูกว่าจะมาแข่งรายการนี้ดีหรือเปล่า แอดมินอยากบอกว่า ถนนเส้นวิ่งเลียบทะเล วิวดีมาก เราไปวิ่งเล่นอยู่บ่อย ๆ มาลง 21.1 กิโลเมตร ด้วยกันเถอะ
Read Moreคนไทยขอลี้ภัยการเมืองอย่างน้อย 104 คน ซึ่งแบ่งเป็น มาตรา 112 เป็นจำนวน 66 คน, มาตรา 116 จำนวน 5 คน, อาวุธ ระเบิด จำนวน 14 คน และกรณีอื่น ๆ อีก 19 คน
Read Moreทุกคนได้ทำความรู้จัก วันซูชิสากล พร้อมประวัติของซูชิกันไปบ้างแล้ว เพื่อน ๆ หลายคนคงอยากไปลิ้มลองซูชิกันบ้างแล้วซินะ หน้าไหนอะไร แวะมาแนะนำแอดมินด้วยนะ
Read Moreวันหยุดเดือนกรกฎาคม 2567 ออกแล้ว เพื่อนแรงงานที่รักทุกท่าน ใช้วันหยุดพักผ่อนให้เต็มที่กันไปเลย จะได้มีแรงกลับมาทำงานกันต่อไป สู้ ๆ
Read Moreการมีวันหยุดถือเป็นเรื่องที่ดี ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและสุขภาพระยะยาว อีกทั้งยังได้ใช้เวลากับครอบครัว ได้ใช้เวลาในสิ่งที่ตัวเองชอบ
Read Moreงานวิ่งเทรลครั้งนี้ งานดี ๆ จัดมาแล้ว 7 ครั้งเลยนะ นักวิ่งอาจจะเจอกับทางวิ่งชัน ทางวิ่งบนหิน มีความยาก แต่บรรยากาศเต็มไปด้วยความร่มรื่น ความสวยงามของธรรมชาติ
Read Moreกินเกี๊ยว โดยคนจีนจะรวมตัวกันเพื่อนกินเกี๊ยว นั่นเพราะรูปทรงของเกี๊ยวเหมือนกับเงินในสกุลของประเทศจีน ถือว่าเมื่อกินเกี๊ยวไปแล้วนั้น จะทำให้มั่งมี มีเงิน มีทอง นั่นเอง
Read Moreเส้นทางการแข่งขัน ชมวิวบรรยากาศเมืองหัวหิน ประจวบคีรีขันธ์ วิ่งเส้นทางสุดคลาสสิค รับลมทะเลที่ชายหาดหัวหิน บอกเลยฟินสุด ๆ บริเวณวัดเขาไกรลาศ จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
Read More