งานวิ่งภาคเหนือ

เพื่อน ๆ งานวิ่งเดือนกรกฎาคม 66 ภาคเหนือ มาแล้วจ้า มิตรรักนักวิ่งทุกคน เวลาฝึกซ้อมควรระมัดระวังด้วย เนื่องจากสภาพอากาศร้อน ถึงร้อนมาก ควรพกขวดน้ำไปด้วย แล้วจิบน้ำบ่อย ๆ ควรเลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี แต่ถ้าเปลี่ยนเวลาไปซ้อมวิ่งตอนเย็น ๆ หน่อยได้ จะดีกว่า เพราะมันร้อนเหลือเกิน

Read More