คุมอาหาร ลดน้ำหนัก แบบต่าง ๆ มีหลายวิธีให้สาว ๆ ได้เลือกใช้กัน ตอนที่ 1

วิธีคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ที่แม่หมียกตัวอย่างมาในตอนที่ 1 นี้มี 3 สูตร พวกเนื้อหาได้สรุปจากการรวบรวมข้อมูลต่าง ๆ ที่ได้อ่านมา เพื่อน ๆ จะทดลอง วิธีคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก สูตรไหน ควรทำแบบค่อยเป็นค่อยไปกันนะ เพื่อดูว่าร่างกายของเราเหมาะกับแบบไหน อย่าหักโหมจนเกินไปล่ะ

Read more