เทรนเนอร์ออนไลน์ ลดหุ่นด้วยการสร้างระเบียบวินัยให้ตัวเอง

เคยลงเทรนกับ เทรนเนอร์ออนไลน์ กับโค้ชอีกคน จากเพจ เพจหนึ่ง ดูแลไม่ดี ทุกอย่างที่พิมพ์ตอบกลับมาคือ เป็นการ copy วาง ส่งคลิป VDO ให้บริหารตามคลิป โดยไม่ถามว่า ลูกเทรนแต่ละคน มีอาการบาดเจ็บตรงไหนรึป่าว หรือ หลังกินอาหารตามที่โค้ชส่งมาให้เป็นยังไง เวลามีปัญหา ถามไป กว่าจะตอบและการตอบคำถามคือ ไม่โอเคเลย

Read more