ผู้ใหญ่หัดเรียนว่ายน้ำ ใช้เวลากี่วันถึงว่ายน้ำเป็น [42]

บางคนบอกว่าอายรูปร่าง ขาใหญ่ แขนใหญ่ ก้นใหญ่ หน้าอกใหญ่ ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป เมื่อคุณเดินลงน้ำ และตั้งอกตั้งใจเรียนอย่างเต็มที่ เพราะระหว่างที่คุณเรียนอยู่นั้น จะไม่มีใครมาสนใจสรีระคุณเลย ในทางกลับกัน คุณจะรู้สึกสนุกสนานกับการเรียนว่ายน้ำ และนำมาใช้ออกกำลังกายได้อีกด้วย

Read more

ว่ายน้ำดีต่อเด็ก ประโยชน์มากมายที่พ่อ – แม่ ควรรู้ [41]

ว่ายน้ำดีต่อเด็ก เป็นเรื่องจริง ที่คุณสามารถพิสูจน์ได้ด้วยเด็ก ๆ ในบ้านของคุณเอง แต่การว่ายน้ำนั้นมีข้อควรระวังด้วย การที่พ่อ – แม่ หรือผู้ปกครอง จะพาเด็ก ๆ ไปเล่นน้ำต้องดูแลเด็ก ๆ ตลอดเวลา ไม่ปล่อยให้เด็กอยู่ในสระว่ายน้ำตามลำพัง  และควรดูสภาพอากาศด้วย ถ้าน้ำเย็นเกินไป เด็ก ๆ จะป่วยได้

Read more

ว่ายน้ำไม่เป็น เคยจมน้ำมาก่อน เริ่มฝึกอย่างไร [39]

ป็นการเสียชีวิตอันดับ 1 ของเด็กในประเทศไทย และสถิตะทั่วโลกพบเด็กจมน้ำ ปีละ 135,585 คน หรือ 372 คนต่อวันเลยทีเดียว ดังนั้นก่อนการลงเล่นน้ำ พ่อ แม่ ผู้ปกครองควรให้ความรู้กับเด็ก ๆ กับบุตร – หลาน ก่อนจะให้ลงเล่น เตรียมอุปกรณ์ไม่ว่าจะเป็น เสื้อชูชีพ ห่วงยาง แพยาง เป็นการป้องกันและให้การช่วยเหลือควบคู่กันไป

Read more

กลัวการเรียนว่ายน้ำ พ่อแม่ช่วยฝึกให้ลูกไม่กลัวได้[38]

สังเกตเด็ก ๆ ที่บ้านด้วยว่าเป็นโรคกลัวน้ำ มีอะไรฝังใจเกี่ยวกับน้ำหรือไม่ พร้อมแจ้งครูประจำชั้น เวลาไปเรียนว่ายน้ำ ครูผู้สอนจะได้ทราบข้อมูลเบื้องต้นของเด็ก ๆ เพื่อสร้างแบบเรียนให้กับเด็กคนที่กลัวน้ำ ว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง ให้เด็กค่อย ๆ หายกลัวน้ำ อยากเรียน อยากทำกิจกรรมไปพร้อมกับเพื่อน ๆ

Read more

สร้างความคุ้นเคยกับน้ำ เรื่องแรกที่เด็ก ๆ ควรรู้ในการเรียนว่ายน้ำ[36]

วิธีการทำให้คุ้นเคยกับน้ำ ด้วยการอาบน้ำล้างตัว เด็ก ๆ ยืนใต้ฝักบัว และเปิดน้ำเบา ๆ ให้เด็กทำความสะอาดร่างกาย หลังทำกายบริหาร อบอุ่นร่างกายเสร็จ ให้เด็ก ๆ ลดความกังวลในชั่วโมงแรก เมื่อกำลังจะต้องลงน้ำ ในระดับอนุบาล 1 ต้องใช้เวลาให้เด็ก ๆ ผ่อนคลายใต้ฝักบัวนานหน่อย สังเกตจากรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ

Read more

เริ่มเรียนว่ายน้ำ ครั้งแรกในการเรียนว่ายน้ำของเด็ก ๆ อนุบาล [35]

เด็ก ๆ จะได้รับการพัฒนาการด้านสังคม ด้านร่างกาย และเรียนรู้กฏ กติกาการอยู่ร่วมกันเป็นหมู่คณะอีกด้วย เราจะค่อย ๆ เรียนรู้แบบค่อยเป็นค่อยไป เรียนรู้จากสิ่งง่าย ๆ ไปจนถึงสิ่งที่รู้สึกว่ายาก และเป็นการปฏิบัติแบบซ้ำ ๆ เพื่อให้เกิดการจดจำทักษะว่ายน้ำ และเพิ่มความชำนาญให้มีมากขึ้น

Read more

ช่วยคนจมน้ำ บันทึกความทรงจำ ณ น้ำตกพริ้ว EP.2 [19]

ให้เราคิดตลอดเวลาที่เราเล่นน้ำ ไม่ว่าจะเป็นที่สระว่ายน้ำ หรือที่แหล่งน้ำตามธรรมชาติ แม่น้ำ ลำคลอง น้ำตก ทะเล จงพึงระลึกไว้เสมอ ถ้าเราละเลยในเรื่องความปลอดภัย เราอาจจะเจอเหตุการณ์ไม่คาดฝันแบบนี้ได้ เล่นน้ำทุกครั้งด้วยความระมัดระวัง ดูแลบุตร – หลานและตัวเองให้ดี ถึงจะว่ายน้ำเป็นแล้วก็ตาม

Read more

ช่วยคนกำลังจมน้ำ ในบันทึกความทรงจำ ณ น้ำตกพลิ้ว EP.1 [18]

การช่วยคนจมน้ำ เราไม่สามารถว่ายไปลากเค้าขึ้นได้เลยนะ คนกำลังจมน้ำ กลัวตายแน่นอน 100% เค้าต้องกอดเรา เพื่อเอาตัวรอด ให้ตัวเองได้หายใจ จำไว้เสมอ ถ้าเจอคนจมน้ำ ให้ตะโกนเรียก หาตัวช่วย ยิ่งเยอะ ยิ่งดี ถ้าคนอยู่บนพื้นดินเห็น

บอกให้เขาหาอะไรโยนลงมาช่วยหน่อย แล้วคุณเอาสิ่งของนั่น ยื่นไปให้คนที่กำลังจะจมน้ำ แล้วตะโกนดัง ๆบอกให้เค้าจับไว้

Read more

ฝึกกลั้นหายใจ ก่อนลงสระจริง ที่คุณพ่อ คุณแม่ เริ่มฝึกเองได้ที่บ้าน EP.2 [17]

วิธีนี้ไปลองฝึกเอง อาจจะช่วยให้เด็ก ๆ สามารถ ฝึกกลั้นหายใจ เป็นเร็วยิ่งขึ้น ค่อย ๆ ฝึก ใจเย็น ๆ ทุกอย่างต้องใช้เวลา จะได้ไม่กลัวน้ำ ไม่กลัวการเรียนว่ายน้ำอีกต่อไป จะเป็นผลดีสำหรับเด็ก ๆ มากเลย ฝากวิธีการฝึกต่าง ๆ ให้คุณพ่อ คุณแม่นำไปปรับใช้

Read more

วิธีฝึกเด็กดำน้ำ ฝึกได้ง่าย ๆ โดยคุณพ่อ คุณแม่ เริ่มฝึกเองได้ที่บ้าน EP.1 [16]

วิธีฝึกเด็กดำน้ำ ใต้น้ำนั้น ต้องใช้ความชำนาญหน่อย ในชั่วโมงการสอนว่ายน้ำของตัวครูปุ้มเอง เราต้องทำข้อตกลงกับเด็ก ๆ ก่อน ถ้าครูปุ้ม พูดคำว่า “อุ๊บ” เมื่อไหร่ เด็กๆจะต้องปิดปากให้สนิท บอกเด็กว่าพร้อม 1  2  3 อมมะนาว อุ๊บ (อุ๊บคือการปิดปากให้สนิท) แล้วเราก็จับเด็ก จุ่มลงไปในน้ำ ให้ลึกมิดหัวของเด็กพอดี อย่าจุ่มนานเป็นพอ

Read more

เคล็ดลับการฝึกว่ายน้ำ 4 ท่า แบบง่าย ๆ พร้อมเกล็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ [15]

การที่จะว่ายน้ำได้ท่าสวย ๆ แบบนักกีฬา ควรจะค่อย ๆ ฝึกกันไปนะ อย่าคิดมากว่าทำไม ทำไม่ได้เหมือนพี่คนนั้น ที่เราเห็นเค้าว่ายน้ำที่สระเสียที ใจเย็นนะทุกคน เราฝึกแค่ไม่นาน คนที่ว่ายสวย ๆ แล้ว เค้าฝึกมานานและชำนาญแล้ว อย่าลืม เราไม่ใช่นักกีฬา เราแค่อยากว่ายน้ำด้วยท่าที่สวย ๆ ค่อย ๆ คิด ค่อย ๆ ฝึกกันไปเรื่อย ๆ นะ

Read more

สระว่ายน้ำเปิดแล้ว มาเรียนว่ายน้ำกันเถอะ [14]

การเรียนว่ายน้ำ เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย จะเป็นคุณพ่อ คุณแม่ สามารถมาเรียนพร้อมลูกได้ อย่าเขินอายไปเลยค่ะ ไม่มีใครแก่เกินการเรียนรู้ อย่าพูดว่า อายเด็ก เราแก่แล้ว เราอ้วน เรานั่น นู่น นี่ อย่าคิดแบบนั้นเลย เวลาเกิดอุบัติเหตุทางน้ำแบบไม่ทันตั้งตัว แล้วจะมาเสียดายว่าไม่ยอมเรียน

Read more

การว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ [9]

การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่นับว่าเป็นวิธีที่ดี นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้จิตใจได้ผ่อนคลายเมื่อร่างกายได้ลงแช่น้ำอีกด้วย การว่ายน้ำจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ที่หลายคนชื่นชอบ

Read more

ท่าว่ายน้ำ ท่าว่ายน้ำฟรีสไตล์ ท่าว่ายน้ำผีเสื้อ ท่าว่ายน้ำกรรเชียง ท่ากบ [7]

ข้อแนะนำของการว่ายน้ำในแต่ละท่า ท่าว่ายน้ำ ฟรีสไตล์ ท่าผีเสื้อ ท่าน้ำกรรเชียง ท่ากบ เพื่อปรับให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล แนะนำให้ใช้สำหรับคนที่สามารถว่ายน้ำได้คล่องแล้ว

Read more

ข้อควรระวังในการว่ายน้ำ [6]

อ่านข้อดี ข้อเสีย และข้อความระวังของผู้ที่ชื่นชอบการว่ายน้ำเป็นประจำ เช่น การดูแลรักษาเส้นผม หลังจากว่ายน้ำเสร็จแล้ว การป้องกันเส้นผมเมื่อจะว่ายน้ำ การดูแลรักษาผิวพรรณ การทาโลชั่น เบบี้ออยล์ หรือครีมกัน ก่อนลงว่ายน้ำ

Read more

ระบบของสระว่ายน้ำ [5]

คนส่วนใหญ่มักจะนิยมใช้ระบบน้ำเกลือ แต่สระน้ำเกลือก็มีราคาค่าเข้าใช้บริการที่แพงพอสมควร ถ้าเทียบกับในระบบคลอรีน และยังมีสระน้ำเกลือน้อยกว่าสระว่ายน้ำระบบคลอรีน

Read more

ทำไมต้องเรียนว่ายน้ำ [2]

ถ้าคุณเป็นหนึ่งคนในคณะที่กลัวน้ำไม่อยากลงน้ำคุณต้องอยู่ห้อง อยู่บนชายหาด อยู่บนโขดหิน บนตลิ่ง เฝ้าสมบัติให้เพื่อน ซึ่งความสนุกมันก็ไม่มาบังเกิดที่คุณเลยนั่นเป็นเหตุผลว่า ทำไมต้องเรียนว่ายน้ำ

Read more

ว่ายน้ำกับครูโน้ต กับครูปุ้ม [1]

ว่ายน้ำกับครูโน้ต กับครูปุ้ม ที่จะมาถ่ายทอดบทความเกี่ยวกับเรื่องการว่ายน้ำ วิธีการว่ายน้ำ เทคนิคต่าง ๆ เพื่อให้ทุกคนสามารถว่ายน้ำได้

Read more