กลัวการเรียนว่ายน้ำ พ่อแม่ช่วยฝึกให้ลูกไม่กลัวได้[38]
เด็กบางคนกลัวการเรียนว่ายน้ำ ด้วยสาเหตุจากหลาย ๆ ปัจจัย ไม่ว่าจะเคยจมน้ำมาก่อน หรือกลัวสระว่ายน้ำเป็นต้น ดังนั้นเราต้องลดความ กลัวการเรียนว่ายน้ำ
ให้กับลูก ๆ เด็ก ๆ ที่บ้านของเราเสียก่อน วันนี้ครูมีเทคนิคง่าย ๆ มาแนะนำให้กับคุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครองทุกท่าน นำไปปรับใช้กับน้อง ๆ กัน
ช่วยให้ลูกเลิก กลัวการเรียนว่ายน้ำ ด้วยวิธีง่าย ๆ
สำหรับเด็กหลาย ๆ คน ไม่เคยลงเรียนว่ายน้ำมาก่อนเลยในชีวิต บางคนไม่เคยลงเล่นน้ำในสระว่ายน้ำเลย บางคนอยากเล่นน้ำ แต่ไม่อยากเรียน
บางคนเคยจมน้ำมา บางคนสระผมแล้วสำลักน้ำ ปัจจัยต่าง ๆ เหล่านี้ส่งผลให้เด็กเกิดความกลัว เกิดความวิตกกังวล กระสับกระส่าย
บางคนร้องไห้โวยวาย ไม่อยากลงเรียนว่ายน้ำ ครูไม่ได้บังคับเด็กให้ต้องทำเหมือนเพื่อนทุกคน คนไหนกลัว ครูปล่อยเด็กน้อยไปก่อน
ให้ครูประจำชั้นเป็นคนดูแล และคอยปลอบใจ เด็กยิ่งกลัว พอไปบังคับให้เค้ามาลงน้ำเลยทันที มีแต่จะวุ่นวาย เคยมีบางคนเห็นสระน้ำ
วิ่งสะบัดมือครูหนีออกไปยืนอยู่ตรงหน้าประตูทางเข้าสระว่ายน้ำเลย บางคนครูต้องอุ้มเข้ามาในสระว่ายน้ำ และให้นั่งดูเพื่อนไปก่อนในช่วงแรก ๆ
ครูปุ้มทำอย่างไรกับเหตุการณ์นี้ วิธีง่าย ๆ คือ ปล่อยเด็กคนนั้นทำใจก่อน ให้น้องนั่งดูเพื่อนเล่นน้ำ ให้น้องดูเพื่อนว่าการเล่นน้ำไม่ได้น่ากลัว
สร้างความคุ้นเคยกับสระว่ายน้ำด้วยวิธีง่าย ๆ
การนั่งเอาเท้าจุ่มน้ำ
เป็นการปรับอุณหภูมิของร่างกายไปในตัวด้วย ทุกครั้งหลังจากออกกำลังกายเสร็จ อาบน้ำล้างตัว เด็กทุกคนจะต้องนั่งขอบสระ
เอาเท้าจุ่มลงน้ำ ประมาณ 1 – 3 นาที เตรียมตัว เตรียมใจให้พร้อมกับการเรียนว่ายน้ำ ระหว่างที่เด็ก ๆ นั่งเอาเท้าจุ่มลงน้ำนั้น
ครูจะพูดถึงการเรียนว่ายน้ำในชั่วโมงนี้ เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องอะไรบ้าง วิธีการฝึกเป็นแบบไหน และพูดถึงข้อตกลงในห้องเรียน
การตักน้ำรดตัว
การตักน้ำรดตัวนั้น ช่วยให้เด็ก ๆ ได้สัมผัสกับน้ำ ปรับอุณหภูมิ ทำให้เด็กคลายความกังวลในเรื่องการเรียนว่ายน้ำลงได้
เพราะเด็ก ๆ จะตื่นเต้นและสนุกสนานกับการตักน้ำรดตัวเอง ครูให้เด็กตักน้ำรดตัวเอง ไหล่ซ้าย – ไหล่ขวา เป็นจำนวน 10 ครั้ง
ความเย็นของน้ำ ความสนุกในการทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อน ๆ ในห้อง เสียงเชียร์ คำชมของครู ทำให้เด็กผ่อนคลายลงได้เยอะ
ทำไมเด็กบางคนถึงกลัวสระว่ายน้ำ กลัวน้ำลึก
ทำไมเด็ก ๆ ที่บ้านถึงมี กลัวการเรียนว่ายน้ำ จังเลย ทำไมไม่เห็นอยากเล่นน้ำเหมือนลูกบ้านอื่น ทำไมถึงอาบน้ำสระผมยากจริง ๆ สระผมทีกรี๊ดดังลั่นบ้าน
ชักดิ้นชักงอ จะเป็นจะตาย ไม่รู้จะกลัวอะไรขนาดนั้น ผู้ปกครองรู้จัก โรคกลัวน้ำลึก กันหรือไม่ โรคนี้อาจจะยังไม่เป็นที่รู้จักในประเทศไทย
โรคกลัวน้ำลึก
โดย นพ.ชาวิท ตันวีระชัยสกุล ฝ่ายจิตเวชผู้สูงอายุ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ให้ข้อมูลไว้ว่า โรคกลัวน้ำลึกนั้น มีหลายปัจจัย
ทำให้คนกลัว ไม่ว่าจะเป็นความฝังใจไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องน้ำ หรือสถานที่ไปนั้น เป็นโรคในกลุ่มความกลัวเฉพาะเจาะจง เหมือน ZBD ยูทูปเบอร์กลัวตุ๊กตาเด็ก
ป๋อง กพล กลัวปลาทู ด้วยเหตุผลเคยขี่จักรยานชนทางรถกระบะขนปลาทู แล้ว ปลาทูหล่นใส่ทั้งตัว จ๋า ณัฐฐาวีรนุช กลัวปลาทอง
เพราะเคยทำความสะอาดสระปลาทอง แล้วทำปลาทองหล่น ปลาตัวแตกแตกและตายไป กอล์ฟ เบญจพล กลัวถั่วฝักยาว เพราะเหม็นกลิ่นของถั่วฝักยาว
อาการแบบนี้ เป็นความกลัวที่มากกว่าคำว่าไม่ชอบ จะมีอาการค่อนข้างมาก ถ้าเจอในสิ่งที่กลัวจนฝังใจ ยกตัวอย่างอาการเช่น
วิงเวียนศีรษะ ท้องไส้ปั่นป่วน อยากหนีไปจากตรงนั้น กระสับกระส่าย วิตกกังวลมากกว่าปกติ ประมาณนี้ คนเป็นโรคกลัว แบบนี้
คนไข้มักไม่ค่อยไปพบแพทย์ เพื่อรักษากันมากนัก ส่วนใหญ่ใช้วิธีการหลีกเลี่ยงแทน แต่สำหรับคนเป็นโรคกลัวน้ำลึก และไม่สามารถ
หลีกเลี่ยงได้ในชีวิตประจำวัน ต้องพยายามปรับตัวต้องอยู่กับมันให้ได้ ถ้าใช้ชีวิตไม่ได้ ต้องเข้ารับการรักษาในที่สุด
โรคกลัวน้ำลึก ไม่ใช่ความอ่อนแอของร่างกาย แต่เป็นประสบการณ์ไม่ดีของคน ๆ นั้นได้พบเจอ หรืออาจจะเกิดอะไรขึ้น
ในกระบวนการของสมองจนเกิดความกลัวขึ้นมา ความกลัวแบบนี้มีการตอบสนองของร่างกายอยางชัดเจน เราไม่ควรไปแกล้ง
ไม่ควรไปล้อเลียนความกลัวของคน ๆ นั้น นั่นคือการทำร้ายจิตใจ สิ่งที่เค้ากลัว มันคือความรู้สึกกลัวมาก ๆ อย่าไปทำร้ายจิตใจเค้าเลย
การเรียนว่ายน้ำกับครูปุ้ม เรียนรู้จากแบบฝึกหัดง่าย ไปหาแบบฝึกหัดยากขึ้น ตามความสามารถของผู้เรียน เนื่องจากการเรียนการสอนในคาบเรียน
เด็กนักเรียนมีจำนวนมาก ดังนั้นเด็ก ๆ จะเรียนรู้ได้ช้ากว่าการไปเรียนพิเศษว่ายน้ำข้างนอกโรงเรียน ผู้ปกครองบางคนอาจจะบอกว่า ทำไมเรียนจนจบ
ชั้นอนุบาล 3 ลูกยังว่ายน้ำไม่เป็นเสียที ครูปุ้มอยากบอกว่า ในแต่ละคาบเรียน ครูสอนเด็ก 1 ห้อง บางห้อง 30 คน บางห้อง 40 คน ระยะเวลาในการสอน
มีจำกัด เรียนในคาบมีเวลาเรียนเพียง 30 – 40 นาทีเท่านั้นเอง ในขณะที่การเรียนว่ายน้ำพิเศษที่ไม่ใช่คาบเรียนของโรงเรียน พ่อแม่ส่งไปเรียนเพิ่ม
อย่างของครูปุ้มที่สอนพิเศษวันเสาร์ – อาทิตย์ มากสุดเด็ก ๆ มาเรียน 9 คน ใช้เวลาในการเรียนถึง 1 ชั่วโมงครึ่ง นี่แหละคือเหตุผล ทำไมเรียนข้างนอก
เด็กถึงว่ายน้ำเป็นไวกว่าเรียนในโรงเรียน อยากให้ผู้ปกครองทุกคน ไม่ว่าจะโรงเรียนใด ๆ ก็ตามลูกมีเรียนว่ายน้ำ ทำความเข้าใจในเรื่องนี้ด้วย
สังเกตเด็ก ๆ ที่บ้านด้วยว่าเป็นโรคกลัวน้ำ มีอะไรฝังใจเกี่ยวกับน้ำหรือไม่ พร้อมแจ้งครูประจำชั้นได้เลย วันนี้ขอตัวไปเขียนแผนการสอนต่อก่อน Bye-bye
