เรื่องเด่น

งานอีเว้นท์เรื่องเด่น

งานวิ่งเดือนตุลาคม 2565 มาแล้ว แนะนำงานวิ่งรับลมหนาว ใกล้บ้านคุณ

ถ้าคุณยังไม่รู้จักสิ่งมหัศจรรย์จากการวิ่ง อย่างเช่น การวิ่งช่วยสร้างกล้ามเนื้อ พออายุ 30 บวกไปแล้ว กล้ามเนื้อจะลดลง การวิ่งจึงช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ หรือลดความเสี่ยงการเป็นอัลไซเมอร์ได้ เพราะการวิ่งช่วยให้เลือดและออกซิเจนนั้นไปไหลเวียนในสมองได้อย่างเต็มที่ จึงส่งผลดีต่อสมองที่ทำหน้าที่เรียนรู้และจดจำ คุณจะไม่รู้เลยว่า การวิ่งมันสนุกแค่ไหน

Read More
ดราม่าออนไลน์เรื่องเด่น

เกาะแสมสาร ดราม่าห้ามนักท่องเที่ยวใส่บิกินี่เข้าเกาะ

การจะไปที่เกาะ ต้องมารับบัตรคิวก่อน โดยจะมีการแจกบัตรคิวตั้งแต่เวลา 6.00 น. เป็นต้นไป และเริ่มจำหน่า่ยบัตรเวลา 8.00 น. เด็ก (คนไทย) ราคา 220 บาท ผู้ใหญ่ (คนไทย) ราคา 300 บาท เด็ก – ผู้ใหญ่ (ต่างชาติ) ราคา 600 บาท โดยจะรับนักท่องเที่ยวเพียงวันละ 500 คนเท่านั้น ใครที่อยากมา ควรมาเช้า ๆ หน่อยเพราะมีกิจกรรมให้ทำเยอะ

Read More
สุขภาพเรื่องเด่น

เลือดจาง บริจาคเลือดไม่ได้ ทำอย่างไรดี

นอกจากอาหารและผลไม้ที่ยกตัวอย่างมาข้างต้นนั้น ยังมีน้ำสะอาดอีก ที่ช่วยให้เลือดของเราไม่ข้นหนืด ทำให้หัวใจของเราไม่ต้องรับภาระในการทำงานหนัก ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้อย่างเป็นปกติดี ระบบภายในของร่างกายนั้นทำงานได้ดี ร่างกายของเราจะแข็งแรง สมบูรณ์ ใครที่มีภาวะ เลือดจาง ลองปรับในเรื่องของอาหารและผลไม้ดูนะ

Read More
เรื่องเด่นแม่หมีรีวิว

ทำบุญโลงศพ ทำบุญผ้าดิบ แก้กรรม สะเดาะเคราะห์ เสริมดวง

ทความนี้ เป็นเพียงความเชื่อส่วนบุคคลโปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านด้วย เราไม่ได้มีเจตนายุยงส่งเสริมในเรื่องความเชื่อใด ๆ แม้การทำบุญบริจาคโลงศพนั้น จะยังไม่สามารถเห็นผลได้ทันตาอย่างที่ใจคิด แต่สิ่งที่เรารับรู้ได้ทันทีคือ ความรู้สึกสบายใจ ในการเป็นผู้ให้ นั่นแหละคือความสุขของชีวิต เป็นความสุขที่เกิดขึ้นทางใจนั่นเอง

Read More
สุขภาพเรื่องเด่น

โรคที่มากับหน้าฝน รู้ทันป้องกันได้

นอกจากนี้ยังต้องระวังในเรื่องของสัตว์เลื้อยคลานอย่าง ตะขาบ งู แมงป่อง พวกนี้เค้าจะหนีน้ำมาหาที่อยู่ ให้ระวังไว้เลย เวลาจะใส่รองเท้าผ้าใบ ควรเคาะรองเท้าก่อนใส่ด้วย นอกจากโรคภัยแล้ว เรามีภัยจากพิษสัตว์อีกที่ควรระวัง รักษาสุขภาพให้ดี ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ หมั่นล้างมือ รักษาความสะอาด จะได้ไม่ป่วย

Read More
สุขภาพเรื่องเด่น

Trail Running ประโยชน์ของการวิ่งเทรล และอุปกรณ์สำคัญของกีฬาชนิดนี้

การวิ่งเทรล เป็นกีฬาที่ท้าทายความสามารถของนักวิ่ง แต่ต้องศึกษาและฝึกซ้อมให้หนัก จะได้เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายอย่างเต็มที่ ควรเตรียมตัวให้พร้อมก่อนจะลงสนามจริง ๆ นอกจากร่างกายแล้วยังมีสภาพจิตใจของนักวิ่งด้วยที่ต้องเตรียมพร้อม จะได้ก้าวไปสัมผัสกับธรรมชาติและผจญภัยไปอย่างเต็มที่ สนุก ท้าทาย และได้ชมวิวสวย ๆ ระหว่างทางอีกด้วย

Read More
งานวิ่งเรื่องเด่น

งานวิ่งเทรล 2022 (Trail running Thailand 2022)

เตรียมตัวให้พร้อม สำหรับรายการ งานวิ่งเทรล 2022 ฟิตร่างกายให้ดี หาข้อมูลให้ดี พัฒนาร่างกายให้แข็งแรงจะได้ผจญภัยในเส้นทางธรรมชาติ ไม่ว่าจะลุยป่า ขึ้นภูเขา ฝ่าดงหญ้า น้ำตก และลำธาร เส้นทางที่เต็มไปด้วยอุปสรรค ไม่เหมือนวิ่งทางเรียบในสวนสาธารณะหรอกนะ และที่สำคัญ คุณอาจจะได้เพื่อนกลับมาจากการแข่งวิ่งเทรลด้วย มิตรภาพระหว่างทาง

Read More
งานวิ่งเรื่องเด่น

งานวิ่งเดือนกรกฎาคม 2565 มาแล้วจ้า

𝑻𝑯𝑬 𝑴𝑨𝑻𝑪𝑯 𝑹𝑼𝑵  วิ่งแดงเดือด โปรแกรม งานวิ่งเดือนกรกฎาคม 2565 ลานหน้า อินดอร์สเตเดียม หัวหมาก (การกีฬาแห่งประเทศไทย) กำหนดการวันแข่ง  26 มิถุนายน 2565 ประเภทแชมป์ทีมเด็กหงส์ ระยะ 10 กม. ประเภทแชมป์ทีมเด็กผี ระยะ 10 กม. ประเภทแชมป์ Overall The Match Run 10 กม. สมัครยัง ??

Read More