PHUKET TRAIL X DECATHLON PHUKET
PHUKET TRAIL X DECATHLON PHUKET เป็นการร่วมมือ ร่วมใจ ร่วมด้วยช่วยกันเทศบาลตำบลศรีสุนทร กับกิจกรรม เดิน-วิ่งเก็บขยะในป่า
Plogging เป็นการวิ่งเทรลในรูปแบบ เสียเหงื่อเพื่อเมืองสะอาด ระหว่างที่เราวิ่งไปเรื่อย ๆ นั้น เมื่อเจอเศษขยะ นักวิ่งจะทำการเก็บขยะไปด้วย
ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ยังไม่แพร่หลายในประเทศไทยมากนัก แต่ครั้งนี้ได้จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 2 เนื่องจากครั้งแรกที่จัดขึ้นนั้น มีนักวิ่งจิตอาสาเข้าร่วมเยอะมาก
PHUKET TRAIL X DECATHLON PHUKET
สถานที่: เขื่อนบางเหนียวดำ
Maps:
ครั้งที่ 1: 21 กรกฎาคม 2567
ครั้งที่ 2: 15 กันยายน 2567
เริ่มเวลา: 05.30 น.
กำหนดการ Trail Plogging Day:
- เวลา 05.30 น. นักวิ่งรวมตัวกันที่ลาดจอดรถอ่างเก็บน้ำบางเหนียวดำ
- เวลา 05.30 น. – 005.45 น. นักวิ่งเข้าร่วมวอร์มร่างกาาย
- เวลา 05.45 น. – 10.00 น. นักวิ่งทุกคนเริ่มทำกิจกรรม
- เวลา 10.00 น. เป็นต้นไป เก็บภาพกิจกรรมต่าง ๆ
ลงทะเบียนฟรีสแกน QR code ได้เลย
เมื่อสแกนแล้วให้เพื่อน ๆ ตอบคำถามในแบบฟอร์มให้เรียบร้อย จะมีคำถามเช่น
- ชื่อ – นามสกุล
- เบอร์โทรศัพท์ที่สามารถติดต่อได้
- เพศ
- อายุ
- วันที่เข้าร่วม มี 2 วันให้เลือก
- 21 กรกฏาคม 2567 (ครั้งที่1)
- 15 กันยายน 2567 (ครั้งที่2)
- หรือจะเข้าร่วมทั้ง 2 ครั้ง
- ระยะทางที่เข้าร่วม
- 6 กิโลเมตร
- 15 กิโลเมตร
- 20 กิโลเมตร
- 25 กิโลเมตร
- โรคประจำตัว
นักวิ่งที่เข้าร่วมรายการ จำเป็นที่จะต้องเตรียมอุปกรณ์ของตัวเองให้พร้อม เพราะทางรายการแข่งขันไม่ได้มีเตรียมไว้ให้ ตามความเหมาะสมของตนเอง
อย่างเช่น เป้น้ำ เพื่อให้ร่างกายของนักวิ่งไม่ขาดน้ำ นักวิ่งควรจะมีพกไว้, หมวก สำหรับกันแดด บังแดด, ไม้เท้าหรือ Trekking Pole
ควรเลือกที่มีน้ำหนักเบา ๆ หน่อย วัสดุควรจะแข็งแรง อย่างคาร์บอนไฟเบอร์ สำหรับไม้เท้านั้น แล้วแต่นักวิ่ง ถ้าใครไหว ฟิตจัด ไม่ต้องพกก็ได้
อาหารให้พลังงาน หรือ เจลพลังงาน เผื่อติดไว้ก็ดี เผื่อพลังงานต่ำ หรือหมดแรง จะได้มีไว้เสริมร่างกายได้เมื่อยามจำเป็น
การวิ่งแบบ Plogging นั้น มาจาก picking up บวกกันคำว่า jogging รวมกันเป็น วิ่งไป เก็บไป นั่นเอง โดยที่นักวิ่งต้องเก็บขยะไปด้วย
ตามเส้นทางที่เราวิ่งผ่าน ดังนั้นเราการวิ่งรายการพวกนี้ ถือเป็นการปลูกจิตสำนึกในการรักษาความสะอาดไปในตัว เป็นเรื่องดีและกลายเป็นเทรนด์ออกกำลังกายใหม่นั่นเอง
